{"id":11259,"date":"2020-03-30T19:29:00","date_gmt":"2020-03-30T12:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/?p=11259"},"modified":"2020-03-30T19:29:00","modified_gmt":"2020-03-30T12:29:00","slug":"pola-makan-sehat-kunci-lawan-kecemasan-corona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/pola-makan-sehat-kunci-lawan-kecemasan-corona\/","title":{"rendered":"Pola Makan Sehat Kunci Lawan Kecemasan Corona"},"content":{"rendered":"

Mau tau informasi mengenai pola sehta untuk melawan virus corona? Berikut Pak Tani Digital akan membagikan informasi mengenai hal tersebut. Simak ulasannya!<\/p>\n

Pola Makan Sehat<\/h2>\n

Melawan Corona Dengan Makanan Sehat<\/span><\/h4>\n
\"pola
pxhere.com<\/figcaption><\/figure>\n

Baca juga: Perbanyak Asupan Protein Untuk Kuat Hadapi Corona<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Kondisi penyebaran virus corona yang semakin meluas di Indonesia membuat masyarakat terus dihimbau untuk tetap wasada dan menjaga kekebalan tubuh agartak mudah terinfeksi virus ini.<\/p>\n

Waspada bukan berarti terlalu takut sehingga membuat kita fobia Corona.<\/p>\n

Medical Marketing Manager Kalbe Nutritionals dr Adeline Devita mengatakan ada beberapa penelitian yang mengungkapkan jika stres yang berlebihan sangat tidak baik buat kesehatan.<\/p>\n

Mulai dari kesehatan fisik hingga kesehatan psikis dengan meningkatkan risiko menurunnya sistem kekebalan tubuh.<\/p>\n

Hal ini dikarenkan stres bisa memicu tubuh untuk terus memproduksi hormon kortisol. Tingginya hormon kortisol dalam tubuh bisa membuat sistem imun melemah.<\/p>\n

Selain itu, saat stres zat gizi seolah digunakan berlebih oleh tubuh. Padahal, zat gizi tersebut diperlukan untuk membangun imunitas sehingga akhirnya imunitas turun.<\/p>\n

Seseorang akan mudah terserang penyakit jika sistem kekebalan tubuhnya menurun.<\/p>\n

Untuk mencegah penularan virus, sebaiknya masyarakat terus menggerakkan hidup sehat. Begitu banyak hal-hal yang mempengaruhi pola hidup seseorang di antaranya aktivitas sehari-hari, pekerjaan serta makanan.<\/p>\n

Salah satu pola hidup sehat yang dapat dilakukan adalah menjalankan pola makan yang baik seperti beralih ke makanan-makanan yang lebih menyehatkan dan memberi nutrisi.<\/p>\n

Gizi Seimbang<\/span><\/h4>\n
\"pola
pxhere.com<\/figcaption><\/figure>\n

Baca juga: Vitamin C dan E Menjaga Imunitas Tubuh Untuk Lawan Covid-19<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Lebih lanjut dr Adeline menjelaskan gizi seimbang merupakan susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.<\/p>\n

Sebagaimana dianjurkan oleh\u00a0Gerakan Masyarakat Hidup Sehat\u00a0(Germas) Kementerian Kesehatan, yaitu dengan menggunakan ukuran satu piring yang dibagi menjadi empat bagian.<\/p>\n

Selain dari jenis makanan, jangan lupa untuk melewatkan atau menunda makan, dan pastikan untuk menjadwalkan makanan ringan.<\/p>\n

Jika Anda mengabaikan perasaan lapar, Anda mungkin akan makan terlalu banyak atau memilih camilan yang tidak sehat.<\/p>\n

Konsumsi snack sudah menjadi kebutuhan masa kini agar tubuh tetap fit. Dianjurkan untuk mengkonsumsi snack sehat yang rendah lemak, rendah kalori, tinggi serat, dan kaya akan nutrisi seperti Fitbar.<\/p>\n

Snack bar ini dibuat dari multigrain dengan komposisi Australian oats, rice crispy, dan premium corn flakes, yang mengandung 90 kkal per saji<\/p>\n

Sehingga ngemil Anda tetap menyehatkan. Fitbar terdiri dari 4 varian rasa, yakni Chocolate, Fruits, Nuts dan Tiramisu Delight.<\/p>\n

\n

Itulah informasi mengenai pola makan yang sehat ditengah wabah covid-19. Semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat ya sobat PTD!<\/p>\n

Baca juga: Jaga Daya Tahan Tubuh. Berapa Asupan Vitamin C Per Hari?<\/p><\/blockquote>\n

Sumber:\u00a0Detikhealty.com<\/strong><\/p>\n

Ingin menjual hasil panen kamu langsung ke pembeli akhir? Silahkan download aplikasi Marketplace Pertanian Pak Tani Digital di\u00a0<\/strong>.<\/p>\n

Butuh artikel pertanian atau berita pertanian terbaru? Langsung saja klik di\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mau tau informasi mengenai pola sehta untuk melawan virus corona? Berikut Pak Tani Digital akan membagikan informasi mengenai hal tersebut. Simak ulasannya! Pola Makan Sehat Melawan Corona Dengan Makanan Sehat… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11260,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":""},"categories":[2236],"tags":[2239,2238,1769],"featured_image_src":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/table-dish-meal-food-salad-green-722580-pxhere.com_.jpg","author_info":{"display_name":"Pak Tani","author_link":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/author\/ptd\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11259"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11263,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11259\/revisions\/11263"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paktanidigital.com\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}