Startup Sosial Petani Indonesia
Berikut informasi dari Pak Tani Digital mengenai ada beberapa manfaat mengkonsumsi durian secukupnya.
Durian
Kalsifikasi Durian
Baca Juga : Ada Beberapa Manfaat Buah Bit Bagi Tubuh
Pohon durian adalah salah satu jenis pohon penghasil buah yang berasal dari Indonesia, sebagian besar berasal dari wilayah Kalimantan, Sumatera, dan Semenanjung Malaya.
Manfaat pohon durian yang paling umum diketahui masyarakat adalah buah unik yang dijuluki “raja dari segala buah” atau King of Fruit.
Buah durian memiliki rasa yang sangat enak, akan tetapi jika dimakan secara berlebihan akan menyebabkan mual atau pusing.
Selain itu, bagi beberapa orang yang tidak menyukai buah durian akan merasa pusing meski hanya mencium aromanya.
Kingdom Plantae
Divisi Spermatohyta
Subdivisi Angiospermae
Kelas Dicotyledonae
Ordo Bombacales
Famili Bombacaceae
Genus Durio
Species Durio zibethinus
Manfaat Mengkonsumsi Durian
Baca Juga : Manfaat Mengkonsumsi Cabai Secukupnya Bagi Tubuh
1. Meredakan anemia
Anemia merupakan kondisi medis yang menyebabkan kurangnya tingkat hemoglobin pada darah. Kekurangan hemoglobin dapat menimbulkan kelelahan, sakit kepala, insomnia dan lain-lain.
Anemia pada wanita hamil akan mempengaruhi janin seperti menyebabkan kelainan hingga kematian.
2. Membantu menjaga kesehatan tulang
Kandungan logam termasuk kalium dan kalsium pada durian dapat membantu menjaga tulang agar senantiasa sehat.
Kalium sangat penting untuk mengatur penyebaran dan pengendapan kalsium dalam tulang sehigga tidak larut atau dilepaskan ke dalam darah secara berlebihan.
3. Membantu meringankan depresi dan meningkatkan kualitas tidur
Amino acid yang diketahui sebagai triptofan dalam durian merupakan senyawa pemicu tidur alami. Triptofan dapat meningkatkan kadar serotonin dan melatonin yang diperlukan untuk mengelola emosi.
Dua bahan kimia ini juga dapat mengurangi stres, sulit idur, kecemasan, nafsu makan serta depresi.
Selain itu, senyawa ini peting untuk mengatur fungsi tidur dan dapat digunakan dalam penyembuhan epilepsi.
4. Melawan kanker
Durian memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan penting untuk melawan kanker, dan radikal bebas.
Radikal bebas dapat menghancurkan DNA dari sel biasa dan mengubahnya menjadi sel kanker, dan dapat membentuk pertumbuhan tumor yang fatal.
Vitamin C, B, E, serta fitonutrien dalam durian juga dapat memerangi sel-sel kanker.
5. Membantu sistem pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam durian penting bagi fungsi sistem pencernaan.
Serat dapat menyebabkan pergerakan usus meningkat dalam jumlah besar dan membuatnya lebih mudah bergerak melalui saluran usus.
Serat dalam durian dapat mengurangi kondisi seperti sembelit dan penyumbatan diusus. Seperti kembung berlebih, mulas, kram, dan gangguan pencernaan serta kanker kolorektal.
Selain itu, serat juga membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan membuang LDL dari tubuh dan dengan cepat mengeluarkannya sebelum merusak sistem kardiovaskular.
6. Mencegah penuaan dini
Durian memiliki berbagai jenis antioksidan dari vitamin dan senyawa kimia alami yang aktif dalam mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh.
Mengonsumsi durian dalam jumlah banyak akan mengurangi kemungkinan penuaan dini dan menghambat munculnya gejala penuaan seperti keriput, bintik-bintik penuaan, degenerasi makula, rambut rontok.
Pelonggaran gigi, radang sendi, dan penyakit jantung. Kandungan Air dalam durian juga menjaga kulit tetap terhidrasi, mengurangi kekeringan dan mengurangi munculnya garis-garis halus.
Itulah informasi mengenai ada beberapa manfaat mengkonsumsi durian secukupnya. Semoga Informasi yang diberikan bermanfaat ya sobat PTD!.
Baca Juga : Keuntungan Korporasi Petani Terhadap Petani
Sumber : Kompas.com
Ingin menjual hasil panen kamu langsung ke pembeli akhir? Silahkan download aplikasi Marketplace Pertanian Pak Tani Digital di .
Butuh artikel pertanian atau berita pertanian terbaru? Langsung saja klik di .